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怀孕可以吃锅巴吗
补充说明：怀孕可以吃锅巴吗
2020-10-27 16:08
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
怀孕一般是指妊娠，妊娠期间可以适量吃锅巴。
锅巴属于一种比较常见的食物，主要由大米、小米等制作而成，里面含有丰富的维生素、碳水化合物、多种矿物质等营养成分，妊娠期间适当的吃锅巴，能够补充体内所需要的多种营养物质，也能够促进胎儿的生长和发育。但是应注意避免过量食用，锅巴属于一种不容易消化的食物，过量食用可能会加重消化道的负担，出现腹部胀痛、恶心嗳气等消化不良的症状，此时需要严格的控制食用量，避免过量食用。
在妊娠期间，需要改变不正确的饮食习惯，平时需要多吃清淡的、容易消化的食物，比如小米粥、面条等，也需要多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的多种营养物质。同时需要多注意休息，保证充足的睡眠，避免长时间的熬夜，也不要给自己太大的心理负担。定期到医院进行产检，明确胎儿的生长发育情况和自身的情况。
2021-03-01 13:59
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
