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怀孕初期可以吃猪蹄吗
补充说明：怀孕初期可以吃猪蹄吗
2020-10-27 16:09
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张秀琼 主任医师 自贡市第三人民医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症（子宫腺肌症，卵巢巧克力囊肿）盆腔炎性疾病，宫颈炎，阴道炎，不孕症，功能失调性子宫出血。
提问
怀孕初期通常是指妊娠初期。妊娠初期一般可以吃猪蹄，但是需要注意适量。
猪蹄中含有比较丰富的蛋白质、维生素、脂肪、钙、磷、铁等营养成分，可以补充孕妇身体所需的营养，还可以促进胎儿的生长发育。另外，猪蹄中含有比较丰富的胶原蛋白，可以增加皮肤弹性，有助于美容养颜。但是，孕妇在食用猪蹄时需要注意，猪蹄属于比较油腻的食物，过多食用可能会出现消化不良、腹胀、腹泻等症状，因此需要注意适量。
孕妇在妊娠初期还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，可以补充身体所需的维生素和微量元素，还可以促进胃肠道蠕动，有助于预防孕期便秘。此外，孕妇在妊娠初期还可以适当进行运动，例如散步、瑜伽等，可以增强自身的体质，还可以提高免疫力。
2021-03-01 13:59
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
