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25羟维生素d3低怎么办
补充说明：25羟维生素d3低怎么办
2020-10-28 17:05
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
25羟维生素d3低，可以通过饮食补充、维生素D补充和多晒太阳，来改善 。人体维生素D的来源可以通过食物获得，维生素D含量较高的食物有鱼、瘦肉、鸡蛋等。其次，也可以补充维生素D，可以补钙和鱼肝油，鱼肝油含有丰富的维生素D3。因为维生素D可以通过紫外线辐射促进体内维生素D的合成，所以有必要多晒太阳，可以改善25羟维生素d3偏低。
2021-03-01 14:00
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
