发病时间：不清楚
晚上吃梨子好不好
补充说明：晚上吃梨子好不好
2020-10-28 17:47
我要咨询
精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
晚上吃梨子一般是比较好的，但是需要控制好摄入量。
梨子里面含有丰富的维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，晚上适当吃梨子，可以为身体补充所需要的营养，而且还可以促进胃肠的蠕动，有助于改善便秘等不适情况。另外，梨子里面的热量比较低，晚上适当吃梨子一般不会出现发胖的情况，所以晚上吃梨子是比较好的。但是梨子里面的糖分含量比较高，如果晚上吃过多的梨子，可能会给胃肠器官增加负担，从而出现腹胀、腹痛等情况，甚至还会出现恶心、呕吐的症状。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等。但是不建议吃糖分含量偏高的食物，比如巧克力、奶油蛋糕等，否则会使体内的血糖浓度有所升高，不利于血糖的控制。
2022-07-14 00:00
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
