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坐月子可以吃蓝莓吗
补充说明：坐月子可以吃蓝莓吗
2020-10-28 15:11
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
坐月子可以吃蓝莓，但不建议过量食用。蓝莓含有丰富的维生素、钙、花青素等营养成分，适当食用可帮助产妇提高免疫力，营养丰富，缓解大脑疲劳，增强记忆力，缓解眼睛疲劳。因此，孕妇可适量食用蓝莓。此外，建议孕妇尽量多吃一些新鲜蓝莓，避免过量食用干蓝莓和腌制蓝莓。由于市面上出售的蓝莓干或腌制蓝莓含有一些添加剂，食用过多加工食品可能会对孕妇及其胎儿产生不良影响。
2020-10-30 13:14
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