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孕妇为什么不能吃青鱼
补充说明：孕妇为什么不能吃青鱼
2020-10-28 15:19
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
临床上并没有孕妇为什么不能吃青鱼的说法，孕妇通常是可以吃青鱼的，但要注意适量。
青鱼含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需要的营养，促进胎儿的生长发育，而且青鱼中含有的蛋白质，比较容易被人体吸收，在一定程度上可以提高身体的抵抗力，有利于孕妇和胎儿的健康。但是青鱼属于寒凉性食物，如果吃太多可能会刺激胃肠道出现腹痛、腹泻等症状，严重时甚至会引起子宫收缩，不利于胎儿的健康发育，所以要注意适量。
孕妇在日常生活中要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、寒凉、油腻的食物，以免对胃肠道造成刺激，影响身体健康。
2021-03-01 13:59
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
