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孕妇可以吃蜜枣吗中期
补充说明：孕妇可以吃蜜枣吗中期
2020-10-28 15:22
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贾锐 主治医师 鹤壁市人民医院 三甲
擅长：妇科炎症，月经不调，不孕不育，妇科肿瘤，妊娠合并症，危重症的抢救和治疗。
提问
患者早怀孕期间，可以吃适量的红枣，只是不要吃得太多即可 。红枣的主要原料是红枣，具有很高的营养价值。除了含有丰富的维生素C外，还含有丰富的铁、钙、锌等营养成分，植物蛋白质含量也非常高。孕期适量食用红枣，能有效预防孕期缺铁性贫血的发生，还能调节孕妇的免疫功能，增强抗病能力，预防疾病的发生。
2021-03-01 13:59
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
