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孕妇可以吃白花菜吗
补充说明：孕妇可以吃白花菜吗
2020-10-29 15:22
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刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
一般情况下，孕妇是可以吃白花菜的。
白花菜是一种常见的蔬菜，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素等营养成分，孕妇适当食用可以补充身体所需要的营养，而且在一定程度上还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用，对身体有一定的好处。但是避免一次性食用过多，以免增加胃肠道负担，从而出现腹胀、腹痛、腹泻等症状，对身体造成一定影响。
孕妇在日常生活中要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。还要合理调整饮食习惯，适当吃鸡蛋、瘦肉、排骨等，可以补充身体所需要的钙元素，有利于胎儿的生长和发育。除此之外，还要定期到医院进行产检，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-06-26 22:19
举报刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
孕妇可以吃白花菜，白花菜富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养元素，能够补充妊娠期所需的营养，还可以提高机体的免疫力，还有利于胚胎的健康发育。白花菜还具有健脾胃、助消化、增食欲的作用，还可以有效促进营养物质的吸收，有效的改善女性在妊娠期食欲不振的情况。
2023-03-29 19:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
