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月子里可以喝椰子汁吗
补充说明：月子里可以喝椰子汁吗
2020-10-29 15:24
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
月子里适量饮用椰子汁有益健康 ，但需注意适量和个体反应。椰子汁富含天然营养成分，如钾、镁、维生素C和纤维素，这些成分有助于补充产妇的营养需求，促进身体恢复。然而，由于椰子汁含有糖分，过量摄入可能导致血糖波动或体重增加，因此产妇应适量饮用，并根据自身反应调整摄入量。此外，对于某些对椰子过敏或有特殊饮食需求的产妇，应避免饮用椰子汁。
2022-07-14 00:00
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
