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月子可以吃葡萄吗
补充说明：月子可以吃葡萄吗
2020-10-28 15:24
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
月子里是可以吃葡萄的，但要注意食用量。
葡萄中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等，食用后可以为身体补充所需要的营养，而且可以促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，还可以有效预防便秘。另外，葡萄中的营养成分比较高，适量食用后，还可以促进乳汁的分泌，有利于婴儿的生长发育。虽然葡萄的好处有很多，但过量食用后可能会导致胃肠负担加重，出现腹痛、腹泻等不适症状，所以要注意适量。
除此之外，月子期间还可以吃苹果、香蕉等水果，同时还可以吃鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食物，可以补充身体所需要的营养。另外，还要注意多加休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。
2021-03-01 13:59
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
