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红芸豆孕妇可以吃吗
补充说明:红芸豆孕妇可以吃吗
2020-10-29 10:54
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孕妇可以吃红芸豆,但不宜多吃。红芸豆属于粗粮,富含膳食纤维、铁、各种维生素等营养物质,可以为机体提供营养物质,还可以预防孕妇消化不良,便秘的症状。芸豆中的钙,维生素等物质可通过胎盘传递给胎儿,有助于胎儿神经系统、骨骼的发育,提高胎儿记忆力。红芸豆中含有不易消化的物质,一次不宜吃太多,否则可能引起消化不良的症状。孕妇饮食上要多吃清淡易消化的食物,平时注意保暖,保持平稳的心态。
2020-10-31 23:53
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