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孕妇可以吃莲藕吗早期
补充说明:孕妇可以吃莲藕吗早期
2020-10-29 11:28
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孕早期可以吃莲藕 。莲藕营养丰富,含有孕妇需要的淀粉、维生素、蛋白质、碳水化合物等,所以吃藕可以有利于胎儿的生长发育。而莲藕含有维生素K,可防止孕妇牙龈出血。莲藕的膳食纤维含量也比较多,能起到润肠通便的作用,孕妇在怀孕后期很容易便秘,可以适当吃些莲藕。另外,吃生藕比较难消化,最好煮一下再食用。
2021-03-01 13:58
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