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小产后怎样调养
补充说明：小产后怎样调养
2020-10-29 12:05
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张秀琼 主任医师 自贡市第三人民医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症（子宫腺肌症，卵巢巧克力囊肿）盆腔炎性疾病，宫颈炎，阴道炎，不孕症，功能失调性子宫出血。
提问
小产指流产，流产后可通过饮食调理、注意休息、适当运动等方式调理身体，有助于身体的恢复。
1、饮食调理
流产后女性身体会比较虚弱，因此建议多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以为身体补充所需的营养物质，有助于身体的恢复。同时也要多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、西红柿等，可以促进身体的新陈代谢，有助于身体的恢复。
2、注意休息
流产后女性身体会比较虚弱，因此建议多注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜以及过度劳累，以免影响身体的恢复。
3、适当运动
流产后女性可以适当进行运动，比如散步、慢跑、打太极等，可以促进身体的血液循环，有助于宫腔内淤血的排出，从而促进身体的恢复。
除此之外，流产后还要注意个人卫生，注意保持会阴部清洁卫生，以免出现感染的情况。如果出现身体不适症状，建议及时到医院进行就诊治疗，以免延误病情。
2021-03-01 13:58
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妊娠于20周前终止，胎儿体重少于500克，称为流产。流产又分为自然流产和人工流产；其中人工流产为，用人工或药物方法终止妊娠称为早期妊娠终止。而自然流产是指在怀孕28周前胚胎或胎儿因某种原因自动脱离母体而排出者，其发生率约为15%～20%。自然流产连续发生3次或3次以上，且发生时间在怀孕三个月以内，又称为反复性早期自然流产。同时自然流产还有稽留流产一种，指胚胎或胎儿在宫内已死亡2个月后仍未自然排出者。自然流产的原因非常复杂，其中有染色体异常、受精卵异常、胚胎质量差、年龄大了卵子质量不好、年龄大了精子质量不好、有遗传病、环境污染的问题等。
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