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高血压可以吃黑米吗
补充说明：高血压可以吃黑米吗
2020-11-01 15:37
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刘祥礼 主任医师 日照市中医医院 三甲
擅长：擅长各种内科疾病。
提问
患有高血压患者，可以适当吃一些黑米。黑米是一种营养丰富的谷类食品，具有抗氧化、降血压、降低心血管疾病风险的作用。高血压患者在吃黑米的同时，再饮食上应注意低盐、低脂肪、低糖。同时经常锻炼以控制体重，戒烟戒酒，饮食均衡，保持心情愉快，保证充足睡眠。定期监测血压，在医生指导下使用抗高血压药物控制血压，避免因为血压不稳定，引起其它严重症状。
2020-11-03 15:54
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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