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呼吸肌功能锻炼过度的表现
补充说明:呼吸肌功能锻炼过度的表现
2020-11-02 14:43
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主要表现在以下的几个方面:1、身体疲乏无力,过度的运动导致身体疲劳。2、肌肉酸痛不适,容易导致肌肉酸痛。3、过度运动使身体更容易生病,过度运动透支了身体的能量导致身体免疫力下降。4、过度运动后也会出现恶心和呕吐。适当的运动有利于身心健康增强身体免疫力,但是过度的运动有害健康。
2020-11-30 19:09
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因运动而引起的肌肉酸痛,对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说,运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤,而是指因肌肉暂时性的缺血,而造成的酸痛现象,只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生,肌肉活动一结束即消失。通常,急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
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