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来姨妈可以吃枸杞叶吗
补充说明：来姨妈可以吃枸杞叶吗
2020-11-04 12:24
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精选回答(1)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
姨妈一般是指月经，来月经时是可以吃枸杞叶的。但是要注意适量不要多吃，以免加重胃肠道的负担。
枸杞叶是菊科植物枸杞的嫩茎叶，含有丰富的维生素、氨基酸、铁等营养成分，具有清肝明目、滋补肝肾、益精明目等功效，在临床可以用于缓解视力疲劳、头晕目眩、腰膝酸软、月经不调等症状，所以在月经期间是可以吃枸杞叶的，有利于补充机体所需要的营养成分，一般不会对身体造成影响，但是要注意适量不要多吃，以免加重胃肠道的负担，出现消化不良等症状。
月经期间的患者，要注意腹部保暖，避免机体受凉，还要注意饮食健康，多吃一些温热的食物，少吃生冷寒凉的食物，以免加重月经期间的不适症状。同时，还应注意作息规律，避免熬夜，保证充足的休息和睡眠。另外，还要注意个人卫生，勤换洗内裤，避免诱发妇科炎症。
2021-04-06 10:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
