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产妇可以吃菜籽油吗
补充说明：产妇可以吃菜籽油吗
2020-11-03 12:29
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
产妇适量食用菜籽油有益健康，但需控制摄入量。
菜籽油富含不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸，这些脂肪酸是人体必需的营养素，有助于维持皮肤和头发的健康。此外，菜籽油中的维生素E具有抗氧化作用，有助于保护细胞免受自由基损伤。然而，由于菜籽油属于油脂类食物，过量摄入可能导致体重增加和血脂异常，因此产妇在食用时应适量控制摄入量，避免影响产后恢复和健康。
2020-11-10 17:05
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