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怀孕可以吃蒜头吗
补充说明：怀孕可以吃蒜头吗
2020-11-03 12:30
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精选回答(1)
何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。
提问
怀孕一般可以吃蒜头。
蒜头中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，有利于胎儿的生长发育。同时，蒜头中还含有大蒜素，适量食用可以促进胃液分泌，有利于食物的消化和吸收。因此，怀孕一般可以吃蒜头，但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃富含优质蛋白、维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、苹果、香蕉等，有利于补充身体所需要的营养物质。还要注意多加休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于胎儿的生长发育。
2021-04-20 13:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
