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孕妇能吃生菜吗晚期
补充说明：孕妇能吃生菜吗晚期
2020-11-03 12:29
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇晚期一般是指妊娠后期。通常情况下，妊娠后期的孕妇是可以吃生菜的，但是需要注意适量。
生菜属于一种常见的蔬菜，其营养价值比较高，含有丰富的维生素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分。孕妇在妊娠后期适当地吃生菜，可以起到补充营养的作用，而且生菜中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，能够有效缓解孕期便秘的情况。因此，孕妇在妊娠后期是可以吃生菜的。但是，不建议过量吃生菜，以免加重胃肠道的负担，从而出现腹痛、腹泻等不适症状。另外，生菜也属于一种寒性的食物，如果孕妇过量吃生菜，也可能会刺激胃肠道黏膜，从而引起腹泻、腹痛等不适症状，严重时甚至会诱发子宫异常收缩，引起流产的情况。
孕妇在妊娠后期要注意饮食健康，可以多吃富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养元素。同时，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿、胡萝卜等，可以补充身体所需要的维生素。如果孕妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2021-04-20 13:51
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