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哺乳期能吃黄豆芽吗

发病时间:不清楚

哺乳期能吃黄豆芽吗

补充说明:哺乳期能吃黄豆芽吗

2020-11-03 12:33

黄豆芽 黄豆 维生素 皮肤 疲劳 肌肉 骨骼 发育 乳房

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刘婷 主治医师 娄底市中医院 三甲

擅长:妇科月经疾病, 痛经,阴道及盆腔炎症

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哺乳期可以吃黄豆芽。黄豆芽性凉,味甘,是黄豆发芽而成的蔬菜,富含蛋白质、糖、钙、铁、维生素、磷、胡萝卜素、粗纤维等营养物质。具有补气养血,降血脂,清热明目,保护皮肤黏膜等功效。哺乳期吃黄豆芽,可减少体内乳酸堆积,缓解疲劳,同时黄豆芽富含蛋白质,有利于宝宝的肌肉骨骼发育。建议哺乳期保持乳房周围清洁,注意排乳通常,多吃蔬菜水果。

2020-11-05 11:15

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