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孕妇能吃生榛子吗?
补充说明：孕妇能吃生榛子吗?
2020-11-03 12:37
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王一清 主治医师 成都市第一人民医院 三甲
擅长：对于妇产科的相关问题均可解答，无论是妇科还是产科，对于常见疾病如盆腔炎阴道炎宫颈炎等均有效的治疗。
提问
孕妇能吃生榛子，榛子的营养十分丰富，还含有大量的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素等物质。同时，还具有一定的明目和健脑的作用，但是不建议一次性大量的食用。在日常生活中孕妇也要保持营养的均衡，尽量不要挑食、偏食，尽量选择一些富含维生素和高钙的食物进行食用，还要多喝水，多吃新鲜水果。
2020-11-05 15:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
