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孕妇能吃生蚝吗
补充说明：孕妇能吃生蚝吗
2020-11-03 12:37
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董丽娟 主治医师 枣庄市立医院 三甲
擅长：妇产科常见病和多发病的诊疗。
提问
孕妇可以吃生蚝。生蚝具有很高的营养价值，富含蛋白质、脂肪、葡萄糖、维生素以及钙、铁、锌、磷等矿物质，可以提供孕期所需营养。生蚝含有的牛磺酸可以预防妊娠期高血压。除此之外，生蚝中含有的DHA和EPA可以促进胎儿智力发育。怀孕期间要多吃富含蛋白质或维生素的食物，比如新鲜的水果蔬菜、瘦肉、鱼类等，多注意休息，防寒保暖。
2020-11-05 23:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
