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孕妇能吃白花菜吗
补充说明:孕妇能吃白花菜吗
2020-11-03 12:37
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孕妇适量食用白花菜有益,但需控制摄入量。
白花菜富含维生素C、维生素K和膳食纤维,有助于促进胎儿的骨骼发育和母体的消化系统健康。然而,白花菜也含有一定量的草酸,过量摄入可能会影响钙的吸收,导致孕妇和胎儿的健康问题。因此,孕妇在食用白花菜时应适量控制摄入量,并注意与其他富含草酸的食物搭配,以确保营养均衡和健康。
2020-11-30 21:18
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