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怀孕能不能吃荠菜
补充说明：怀孕能不能吃荠菜
2020-11-03 12:47
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
怀孕一般能吃荠菜，但要注意适量。
荠菜中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，适当吃可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。荠菜中也含有丰富的钙、铁等微量元素，适当吃能够促进胎儿的生长发育，对身体有一定的好处。但是荠菜属于寒凉性的食物，如果吃太多可能会刺激胃肠道出现腹痛、腹泻等情况，严重时甚至会导致先兆流产。
在日常生活中，孕妇要注意多休息，保证充足的睡眠，避免出现熬夜的情况。同时也要保持营养均衡，可以适当吃富含维生素的食物，如苹果、橙子等，有利于胎儿的生长发育。如果出现腹部不适，建议及时就医治疗。
2021-04-06 10:27
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
