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孕妇初期可以吃凉皮吗
补充说明：孕妇初期可以吃凉皮吗
2020-11-03 13:08
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
孕妇初期一般可以吃凉皮，但是要注意适量。
凉皮是一种以大豆蛋白为主要原料的传统食物，口感清爽，柔软易消化，在夏天吃可以起到消暑解热的作用，同时还可以补充人体所需要的营养物质。孕妇在怀孕初期可以适当吃凉皮，因为凉皮属于凉性食物，不会对胃肠道造成刺激，也不会影响胎儿的正常发育。但是需要注意避免过多吃，因为凉皮中含有大量的淀粉，吃得过多可能会出现消化不良、腹泻等症状，不利于孕妇的健康以及胎儿的发育。
孕妇在怀孕初期还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果、香蕉、西红柿等，也可以多吃一些高蛋白食物，例如鸡蛋、牛奶等，要保持饮食均衡，不要吃辛辣刺激性食物，也不要吃生冷食物，例如冰淇淋、冷饮等。另外，孕妇在怀孕初期需要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。同时，在日常生活中要保持轻松愉悦的心情，不要有太大的情绪波动，可以适当听一些舒缓的音乐放松心情。
2021-04-06 10:27
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孕妇腿抽筋指孕妇在妊娠期间常常出现小腿抽筋，医学上称之为下肢痉挛。
症状起因：病体内钙的代谢失调致神经兴奋性异常增高。钙离子对维持人体血压和神经肌肉的兴奋性具有重要作用，非孕期血钙浓度较稳定，波动范围较小。妊娠以后，由于胎儿的生长发育，对钙的需要量增加，母体血钙除了保证眙儿生长需要以外，也还要维持自身对钙的需求与代谢，加之孕期母体常有一定量钙的丢失、血液的稀释，从日常膳食中摄取的钙和维生素D的量不足，或日照不足，使孕妇血钙浓度下降，出现低钙血症，临床上常出现下肢腓肠肌痉挛。
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