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怀孕可以吃花生酱吗
补充说明：怀孕可以吃花生酱吗
2020-11-03 16:13
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
怀孕通常是可以吃花生酱的，但是要控制好食用量。
花生酱中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等营养成分，适当吃可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。而且花生酱中也含有丰富的钙元素，适当吃可以促进胎儿的生长和发育。但是花生酱属于高热量的食物，如果吃太多可能会导致热量在体内堆积，从而转化为脂肪，引起肥胖的情况。
在日常生活中，孕妇要注意合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
2021-04-06 10:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
