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孕妇可以吃蒜苗吗吗
补充说明:孕妇可以吃蒜苗吗吗
2020-11-03 16:50
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怀孕期间,女性可以吃一些蒜苗,但不能吃得太多。蒜苗含有一些大蒜素和膳食纤维,适量的蒜苗可以降低血压、胆固醇含量和血脂。大蒜中含有大量的维生素和花青素,能有效对抗自由基和花青素。蒜苗中蛋白质、胡萝卜素、核黄素含量较高,可为孕妇新陈代谢提供能量,促进胎儿在胃内健康生长。但需要注意的是,吃过多后可能会导致胃肠道受到刺激,所以要尽量少吃蒜苗。
2020-11-06 17:15
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