首页> 妇产科> 产科> 怀孕> 怀孕能吃莲藕吗

精选回答(1)

居宝芹 主任医师 淮北矿工总医院 三甲

擅长:擅长妇科肿瘤的诊治、女性不孕症的诊治、妇科微创手术、妇科及产科急危重病人的抢救、难产的处理、产科并发症及合并症的处理等。

提问

怀孕能吃莲藕,莲藕富含维生素C,以及钙、磷、铁等多种营养元素。孕妇食用莲藕能够防止机体微量元素的缺乏,还能够补充维生素,对胎儿的发育和孕妇的身体都有一定的益处。同时,莲藕还具有止血、止泻的效果,能够防止出现流产。建议女性在怀孕期间尽量选择新鲜的蔬菜和水果进行食用,并定期进行产检。

2020-11-06 10:11

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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