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怀孕能吃白萝卜吗初期
补充说明：怀孕能吃白萝卜吗初期
2020-11-03 16:58
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孙东霞 主治医师 聊城市人民医院 三甲
擅长：擅长月经不调，妇科炎症，多囊卵巢，不孕症，试管婴儿的治疗。
提问
患者在怀孕初期，可以吃适量白萝卜。白萝卜性凉甜，富含维生素C和微量元素锌。孕妇常吃萝卜，能有效预防和控制孕期皮肤粗糙和色斑的形成，保持皮肤白嫩，提高抗病能力。白萝卜富含芥末油、植物纤维、淀粉酶及多种氨基酸、碳水化合物等。孕期适当食用可促进消化，预防便秘，增强食欲，排毒养颜。但白萝卜是凉性食物，孕妇不宜多吃，否则会导致腹痛等现象。
2020-11-06 11:17
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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