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香椿芽产妇可以吃吗
补充说明：香椿芽产妇可以吃吗
2020-11-03 17:07
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
香椿芽产妇可以吃，香椿芽含有大量的维生素C，还含有磷、铁等营养物质，以及大量的优质蛋白质。孕妇食用香椿芽，能够改善怀孕以后食欲不振的情况，还有利于营养的补充，能够改善怀孕以后便秘的症状。在吃新鲜香椿芽前需要先用开水焯一下，去除香椿芽中的亚硝酸盐，防止亚硝酸盐影响孕妇身体的健康。
2020-11-06 09:26
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
