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备孕期可以跑步吗
补充说明：备孕期可以跑步吗
2020-11-03 17:15
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精选回答(1)
董国荣 主治医师 朝阳市第二医院 三甲
擅长：妇产科的常见病多发病，比如各种阴道炎，HPV感染，人工流产药物流产，子宫肌瘤，卵巢囊肿。
提问
备孕期适量跑步有益健康 。
这是因为适量的运动可以提高身体素质，增强免疫力，为受孕和孕期的顺利进行打下基础。同时，跑步可以促进血液循环，有助于卵子和精子的结合，提高受孕几率。但是，过度的运动可能会导致身体疲劳，影响激素水平，甚至可能导致月经不规律，影响受孕。因此，在备孕期，建议选择适量的运动方式，如散步、瑜伽等，避免剧烈运动和过度劳累。
2021-04-06 10:28
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多数孕妇在孕晚期会有烧心的感觉，也就是胃灼热。孕期烧心很常见，一般不会造成什么伤害，但会让孕妇感到很不舒服，影响食欲。
症状起因：怀孕期间，胎盘分泌孕酮，使子宫的平滑肌变得松弛。但这种荷尔蒙也会使贲门变松，导致胃酸回流到食道里，从而导致烧心。 孕酮也会减慢食道和肠的波状收缩，使消化变慢。在怀孕后期，不断长大的宝宝也会挤压腹腔，将胃酸“推”回食道。 双胎或是多胎妊娠，或者胎儿过大，会使胃酸和烧心的症状更严重。如果在孕晚期胎儿是臀位(指屁股在下面)，他的头会压迫你的横隔膜，可能引发胃酸过多和烧心的感觉。 饮食过饱时，胃内压升高，易诱发食管返流。酸性食物、辛辣刺激性食物、肥腻饮食、巧克力、浓茶、咖啡及芳香性食物，都可降低食管下段平滑肌张力，使食管返流加重。
就诊科室：消化、产科
