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孕妇可以吃文蛤吗
补充说明：孕妇可以吃文蛤吗
2020-11-03 17:33
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇可以吃文蛤，但是要适量。
文蛤是一种贝类食物，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等营养物质，孕妇适量食用文蛤可以补充身体所需要的营养，有助于胎儿的生长发育。此外，文蛤中含有大量的铁元素，孕妇食用后可以辅助预防缺铁性贫血，还可以促进血液循环，有利于胎儿的生长发育。但是要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。
孕妇在怀孕期间要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、寒凉、油腻的食物，以免对身体造成一定伤害。还要注意定期去医院进行产检，以了解胎儿的生长发育情况。平时要注意多加休息，避免过度劳累，保持积极乐观的心态，避免精神压力过大。
2021-04-06 10:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
