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孕妇可以吃草鱼吗?
补充说明：孕妇可以吃草鱼吗?
2020-11-03 17:32
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精选回答(1)
张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
通常情况下，孕妇是可以吃草鱼的，但是需要注意适量。
草鱼肉质鲜美，营养丰富，富含大量的蛋白质、维生素以及钙、磷、铁等多种微量元素。孕妇食用后可以为胎儿提供所需的营养，有助于胎儿的生长发育，同时，草鱼中的胶原蛋白，还可以使皮肤变得细腻有光泽，能够起到美容养颜的作用。另外，草鱼中的不饱和脂肪酸、卵磷脂等，可以辅助促进胎儿的大脑发育，对胎儿的智力和视力也有一定的好处。但是，孕妇在食用草鱼时，一定要注意适量，以免过量食用引起腹痛、腹泻等不适症状，不利于胎儿的健康。
建议孕妇在日常生活中，还可以适量进食新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、苹果、香蕉等。同时，还可以适当地进食蛋白质含量丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等。另外，孕妇还要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。如果出现其他不适，应及时就医进行治疗，以免延误病情。
2021-04-06 10:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
