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怀孕初期可以吃咸鸭蛋吗
补充说明：怀孕初期可以吃咸鸭蛋吗
2020-11-03 17:38
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精选回答(1)
张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
怀孕初期一般可以适量吃咸鸭蛋，但是不建议过量食用。
咸鸭蛋含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，怀孕初期适量吃咸鸭蛋可以补充身体所需的营养物质，对胎儿的生长发育也有一定的好处。此外，咸鸭蛋中还含有大量的铁元素，可以预防和有效地缓解孕妇贫血的症状。但是需要注意的是，咸鸭蛋中还含有较多的盐分，过量食用可能会导致孕妇血压升高，不利于身体健康，所以建议怀孕初期适量吃咸鸭蛋。
孕妇在怀孕初期还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、草莓、西红柿等，也可以多吃一些高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，保持营养均衡。另外，怀孕初期还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免影响胎儿的生长发育。
2021-04-06 10:28
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