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怀孕可以吃蜜枣吗
补充说明：怀孕可以吃蜜枣吗
2020-11-05 12:46
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张秀琼 主任医师 自贡市第三人民医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症（子宫腺肌症，卵巢巧克力囊肿）盆腔炎性疾病，宫颈炎，阴道炎，不孕症，功能失调性子宫出血。
提问
怀孕一般可以吃蜜枣。
蜜枣中含有丰富的维生素、微量元素、氨基酸等营养物质，孕妇适当食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胎儿的生长发育。同时，蜜枣中还含有丰富的铁元素，孕妇适当食用可以促进血红蛋白的合成，一定程度上可以预防贫血的情况。另外，蜜枣中还含有大量的糖分，孕妇适当食用可以促进唾液腺以及胃酸的分泌，一定程度上可以起到健脾开胃的作用。因此，孕妇一般可以吃蜜枣。
孕妇在日常生活中应注意养成良好的饮食习惯，可以适当多吃富含维生素、蛋白质的食物，如苹果、鸡蛋等，避免吃生冷、辛辣、油腻的食物，以免对胃肠道造成一定的刺激。同时，孕妇还需要注意多休息，避免过度劳累。
2021-04-06 10:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
