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产褥期能吃什么水果
补充说明：产褥期能吃什么水果
2020-11-08 17:06
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
产褥期大部分水果都可以吃，但应注意适量食用。
产褥期指的是产妇分娩后40天左右的一段时间，这段时间内的饮食非常重要，因为产妇的身体需要逐渐恢复到怀孕前的状态，同时还需要哺乳，所以饮食方面需要注意。大部分水果都可以吃，但应注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。如葡萄、香蕉、苹果等水果，可以补充能量，还可以补充维生素和微量元素，有利于身体的恢复。但应注意避免食用过多的水果，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
产妇产后身体比较虚弱，此时需要注意多休息，避免过度劳累，同时还应注意保持营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，还可以多吃新鲜的蔬菜，如芹菜、菠菜、西红柿等，可以补充身体所需的维生素和微量元素。如果产妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2021-04-06 10:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
