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脚踝扭伤如何护理
补充说明：脚踝扭伤如何护理
2020-11-08 17:24
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李世赞 副主任医师 鹤岗市人民医院 三甲
擅长：擅长骨创伤及脊柱关节退行性疾病的诊治。
提问
脚踝关节扭伤后，首要的是避免受伤的肢体承受重量，以防二次伤害。
可以使用拐杖来辅助行走，以此减少踝关节承受的体重压力。在受伤后立即对局部进行冷敷，能有效减少局部渗出，减轻水肿。同时，可以外用弹力绷带加压包扎，为踝关节提供限制和支持。在伤后72小时后，可以改为热敷，以促进血液循环，缓解疼痛。在休息时，应将患肢抬高至心脏水平以上，这有助于静脉血液回流。
2021-04-06 10:30
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踝部扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂;重者则完全断裂，并有踝关节半脱位，或并发骨折脱位。踝关节扭伤后，病人外跟前下方或下方有疼痛、肿胀，急性期可有瘀斑。这时做足内翻的动作会加重疼痛，做足外翻则可无疼痛。
