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孕初期可以吃板栗吗
补充说明：孕初期可以吃板栗吗
2020-11-08 18:25
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董国荣 主治医师 朝阳市第二医院 三甲
擅长：妇产科的常见病多发病，比如各种阴道炎，HPV感染，人工流产药物流产，子宫肌瘤，卵巢囊肿。
提问
孕初期可以吃板栗，板栗富含蛋白质、脂肪和碳水化合物，能促进胎儿的生长发育。板栗含有钙、磷、铁、钾等物质，钙能促进胎儿骨骼发育，并能促进母体钙的吸收。板栗还富含维生素C，能促进牙齿、骨骼、血管和肌肉的正常功能。板栗中所含的不饱和脂肪酸可以防治动脉硬化、高血压和冠心病，但板栗不能多吃，孕期也需要均衡饮食。
2020-11-10 14:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
