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什么叫基础代谢不达标
补充说明:什么叫基础代谢不达标
2020-11-09 11:45
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基础代谢不达标,是指维持人体所需要的能量低下,也就是基础代谢率降低。可能和处于亚健康的状态有关系,平时一定要多吃一些蛋白质以及微量元素、维生素等含量丰富的食物,多参加各种有氧的户外运动。要保持稳定的情绪,保证充足的睡眠。如果是胃部疾病或者脾胃不好影响了饮食,可以用一些健胃消食片等药物。
2020-11-26 09:17
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。
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