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运动后大腿酸痛抬不起还可以继续运动吗
补充说明：运动后大腿酸痛抬不起还可以继续运动吗
2020-11-09 15:13
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精选回答(1)
高亦深 主治医师 威海市中心医院 三甲
擅长：脑血管病，脑梗死，脑出血，偏头痛，三叉神经痛，面肌痉挛。
提问
如果跑步完出现大腿酸痛近期不要再进行大量的运动，可以选择慢跑的方式或者散步的方式来进行锻炼。剧烈的活动以后产生全身酸痛的，尤其是平常不经常锻炼的人，如果突然进行剧烈的运动，有可能出现局部肌肉产生酸痛的症状。先停止剧烈运动，可以通过慢跑、散步等有氧运动进行锻炼，可以通过推拿按摩的方式缓解疼痛。
2020-11-12 09:03
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亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。
症状起因：中医讲“脾主肌肉”，认为是脾胃功能失调所致，我们吃进的食物在消化代谢的时候，不能够及时把酸性的物质排出体外，所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。 而西医认为：这种亚健康现象为酸性体质。世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。他表示，人体的PH值在7.35-7.45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10%左右，大多数人的PH值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越是酸性体液，就越会出现记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱等症状和引发许多疾病。
常见检查：
就诊科室：保健科
