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孕妇李子能吃吗
补充说明：孕妇李子能吃吗
2020-11-09 15:25
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鲁超 主治医师 马鞍山市妇幼保健院 三甲
擅长：妇科炎症，宫颈疾病，多囊卵巢综合征，月经不调；产科孕期产检问题，宫颈机能不全，前置胎盘，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病等。
提问
孕妇适量食用李子有益健康 。
李子富含维生素C、维生素A、纤维素等营养成分，有助于增强免疫力、促进消化和改善皮肤健康。此外，李子中的矿物质如钾、钙等也有助于维持孕妇的电解质平衡。然而，由于李子属于凉性水果，过量食用可能导致腹泻或腹痛，因此孕妇在食用时应适量控制。
2021-03-25 09:17
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
