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肝虚怎么调理
补充说明：肝虚怎么调理
2020-11-09 15:29
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张刚 副主任医师 日照市中医医院 三甲
擅长：擅长各种肝病及常见传染病的诊断及治疗。
提问
肝虚可以通过一般治疗、药物治疗、针灸治疗等方式进行调理。肝虚是指肝脏精气不足，使肝脏的功能受到影响，多是由于情志、饮食、劳累、久病等因素引起的。
1、一般治疗
肝虚患者平时应该注意调整情绪，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免导致肝气郁结，加重肝虚的症状。同时，还可以适量进食一些具有辅助滋养肝脏、补肝益气的食物，如芝麻、枸杞、山药等，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重肝脏负担，不利于病情恢复。
2、药物治疗
肝虚患者可以遵医嘱服用中成药进行调理，如杞菊地黄丸、明目地黄丸、六味地黄丸等，具有滋阴养肝、明目的功效，可以用于缓解肝虚引起的眼干、眼涩、视物模糊等症状。另外，还可以遵医嘱服用中药汤剂，如补肝散、逍遥散等，具有疏肝解郁、养血调经的功效，可以用于缓解肝虚引起的两胁胀痛、头晕目眩、月经不调等症状。
3、针灸治疗
肝虚患者可以在医生的指导下，通过针灸的方式进行治疗，如针灸太冲、章门、期门、行间等穴位，可以疏通经络，促进气血运行，有助于改善肝虚的症状。
除此之外，患者还可以通过日常生活调理、物理治疗、中药调理等方式进行调理。建议患者平时注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时可以适当进行运动，如慢跑、游泳、爬山等，可以提高身体免疫力，有助于病情恢复。如果患者出现上述症状，建议及时就医治疗。
2021-03-25 09:17
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
