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肺活量低怎么提高
补充说明：肺活量低怎么提高
2020-11-15 11:27
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吴晓昇 副主任医师 南昌市第三医院 三甲
擅长：各类发热、呼吸系统感染、慢性咳嗽、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病等。
提问
肺活量低想要提高可以进行有氧运动，比如慢跑、扩胸运动、振臂动作等。一般经常做有氧运动的人肺活量能够达到5000ml以上，正常人的肺活量一般在3500ml以上。如果肺活量比较低也可能是因为肺部的一些疾病导致肺活量过低，比如常见的肺炎、肺结核、肺部肿瘤等，想要提高肺活量需要先治疗这些疾病。
2020-11-16 22:51
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
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