发病时间：不清楚
老人便秘吃什么好
补充说明：老人便秘吃什么好
2020-11-15 16:16
我要咨询
精选回答(1)
张强 主治医师 山东省立第三医院 三甲
擅长：食管胃肠肝胆胰腺常见病多发病的诊治，以及胃肠镜下治疗和介入治疗。
提问
老人便秘，可以在饮食上要多补充膳食纤维含量的食物，可以帮助软化大便，帮助肠道蠕动，促进排便。首先在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水，多吃新鲜蔬菜水果，增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。其次，每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用，同时，还要注意增加B族维生素食品的摄入，尽量选用天然未经加工的食品，如粗粮、豆类酵母等，以增强肠道的蠕动。
2020-11-22 02:37
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
