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芝麻酱含钙高吗

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芝麻酱含钙高吗

补充说明：芝麻酱含钙高吗

2020-11-26 12:24

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刘红主治医师中南大学附属湘雅三医院三甲

擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

提问

芝麻酱当中的含钙量很高。在我们平时所吃的食物当中，钙的主要来源就是豆类和蔬菜类。芝麻酱的钙含量远比豆类和蔬菜类的食物多，差不多吃10克的芝麻酱就比30克的豆腐和140克的大豆所含的钙物质多，对于骨骼和牙齿的发育都有很大的好处。所以如果平常想补钙的话，芝麻酱是一个不错的选择。

2020-12-04 18:38

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