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孕妇可以吃红薯叶吗
补充说明：孕妇可以吃红薯叶吗
2020-11-26 13:06
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇可以适量吃红薯叶，红薯叶属于一种营养价值比较高的食物，能够补充体内所需要的营养物质。
红薯叶里面含有丰富的维生素、氨基酸、多种矿物质等营养成分，孕妇在怀孕期间适当的吃红薯叶，能够补充体内所需要的多种营养物质，也能够促进胎儿的生长发育。而且红薯叶里面含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，改善孕期便秘的情况。但是应避免过量食用，否则可能会出现反酸、嗳气、腹胀等不适。
孕妇在日常生活中需要改变不正确的饮食习惯，多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的营养物质。同时也需要多注意休息，保证充足的睡眠，避免长时间的熬夜，也不要给自己太大的心理负担。如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机。
2021-03-25 09:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
