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孕妇吃生菜好吗
补充说明：孕妇吃生菜好吗
2020-11-26 13:09
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张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
孕妇适量食用新鲜无农药残留的生菜有益健康。
生菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，对孕妇的健康和胎儿的发育都有益处。维生素和矿物质有助于维持孕妇的健康状态，促进胎儿的正常生长发育。而膳食纤维则有助于促进孕妇的消化和排便，预防便秘。然而，由于生菜可能受到农药残留的影响，因此孕妇在食用前应确保生菜新鲜且无农药残留。
2021-03-25 09:16
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
