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燕麦可以降血糖吗
补充说明：燕麦可以降血糖吗
2020-11-26 14:12
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
燕麦具有有降血糖的作用，可以减慢血糖的升高。燕麦含有膳食纤维，能促进胃肠蠕动，能促进排便，有防治便秘的作用。燕麦能有效降低胆固醇，预防老年人心脑血管疾病。含有亚油酸，能降低血清胆固醇，降低甘油三酯，能预防高胆固醇血症、动脉粥样硬化。燕麦还富含钙，可以预防骨质疏松，促进骨骼和牙齿的正常生长。
2020-11-28 11:37
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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