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怀孕总是睡不着觉怎么回事
补充说明：怀孕总是睡不着觉怎么回事
2020-11-26 15:49
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贾锐 主治医师 鹤壁市人民医院 三甲
擅长：妇科炎症，月经不调，不孕不育，妇科肿瘤，妊娠合并症，危重症的抢救和治疗。
提问
怀孕总是睡不着多是因为心理上的压力大或者激素水平的变化影响了正常的睡眠。平时注意做到营养均衡，观察食欲的变化，提倡吃一些养血安神功效的食材滋补身体，能够提高睡眠的质量。睡觉前也可以用温开水泡脚看看效果，尽量食疗比较安全，不影响孩子的发育。如果长时间睡眠都比较差，容易出现焦虑的情绪。
2020-12-02 10:38
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
