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孕妇能吃牛骨头吗
补充说明：孕妇能吃牛骨头吗
2020-11-26 15:59
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇一般能吃牛骨头。
牛骨头的营养价值比较高，其中含有蛋白质、钙、磷等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需营养，有利于胎儿的生长发育。并且牛骨头中含有大量的胶原蛋白，孕妇食用后可以增加骨骼的韧性，有利于预防骨质疏松。但是牛骨头的脂肪含量比较高，过量食用可能会导致体内脂肪堆积，容易引起肥胖，不利于身体健康。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、橙子、西红柿、胡萝卜等，还可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需的营养物质，有利于胎儿的生长发育。
2021-03-25 09:16
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
